1 serving (100 grams) contains 32 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
76.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 38.1 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 17.5 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 5.5 g | ||
| 단백질 | 4.4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 171.4 mg | 13% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 657.1 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 보숭
보수이는 동남아시아의 풍부한 요리 전통에서 비롯된 맛있는 요리입니다. 이 요리는 푹신한 어패 추출물 조각과 종종 신선한 채소의 조합이 특징입니다. 이 활기찬 요리는 향긋한 허브와 향신료를 사용하여 상쾌한 맛으로 유명합니다. 단백질이 풍부한 보수이는 해산물을 좋아하는 사람들에게 건강한 옵션을 제공하며, 필수 오메가-3 지방산을 제공합니다. 신선함과 맛의 조화로 보수이는 단지 만족스러운 식사뿐만 아니라 균형 잡힌 식단을 지지하는 영양가 있는 선택지입니다. 건강과 맛이 만나는 매력적인 보수이의 세계로 빠져보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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