1 serving (55 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
20
칼로리
2
단백질
4
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (110g)
칼로리 |
20 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 280.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 보스턴 상추
보스턴 상추는 부드럽고 부드러운 질감과 섬세한 맛으로 유명한 연한 초록색 잎채소입니다. 프랑스에서 기원한 이 인기있는 샐러드 잎채소는 신선한 샐러드부터 고메 요리까지 전 세계 요리에 우아함을 더해줍니다. 비타민 A와 K가 풍부한 보스턴 상추는 칼로리가 낮으면서 눈 건강과 뼈 강도를 지원합니다. 환한 신선함이 느껴지는 밴드 형태의 잎이 바삭함과 수분을 더해주어 어떤 식사에도 영양가 있는 선택지입니다. 맛있는 보스턴 상추의 세계로 빠져들어 요리 창작물을 더 높여보세요!
