1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 34.5 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 23.1 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 183.3 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 복분자
보즈베스는 블루베리라고도 알려진 매력적인 작은 베리로, 화사한 맛과 영양이 가득합니다. 북아메리카에서 기원한 이 자연의 보석들은 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 도움이 되는 파워푸드입니다. 신선하게 즐기거나 스무디나 좋아하는 디저트 위에 뿌려 먹을 수 있습니다. 낮은 칼로리 함량과 높은 섬유 함량으로, 보즈베스는 심장 건강을 지원하고 기억력을 증진시키면서 당신의 단맛을 만족시켜줍니다. 식단에 추가하여 다채로운 색채와 건강함을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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