1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 6.6 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 보르시치 (Borshch)
보르시는 동유럽 음식 중에서 특히 우크라이나에서 사랑받는 생기 넘치는 비트 스프입니다. 양배추, 당근, 감자 등 신선한 야채로 가득 차 있어 종종 부드러운 고기 조각을 곁들여 푸짐한 한 끼 식사로 제공됩니다. 대지 같은 맛은 마늘, 고수, 그리고 한 방울 식초로 살아나게 됩니다. 비트와 녹색 식재료들로부터 비타민과 항산화제가 풍부한 보르시는 저지방 육류로 요리하면 더욱 건강한 식사가 됩니다. 뜨겁게 또는 차가운 상태로 즐길 수 있는 이 영양가 있는 요리는 맛과 전통이 어우러진 완벽한 조화로, 모든 그릇에서 편안함을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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