1 serving (350 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
168.9
칼로리
5.4
단백질
20.3
탄수화물
6.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.8 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.7 g | 13% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 33.8 mg | 11% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 20.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 5.4 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 13.5 mcg | 67% | |
| 칼슘 | 67.6 mg | 5% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 270.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 보르시 찜 달걀과 사워크림
계란과 사워 크림이 들어간 보르시는 동유럽 요리에서 유래된 생동감 넘치는 건강한 수프로, 특히 러시아와 우크라이나에서 사랑을 받고 있습니다. 이 요리는 비트, 양배추, 당근의 풍부한 혼합물로, 진한 루비 빛깔을 가지고 있습니다. 단백질로서 삶은 달걀과 신선한 사워 크림으로 마무리된 보르시는 눈과 입 모두에 풍성한 식사입니다. 채소에서 비타민과 항산화제가 풍부하여 건강에 좋은 선택이지만, 사워 크림은 풍부함을 더해줍니다. 모든 계절에 적합하며, 보르시는 전통의 맛을 즐기면서 몸을 건강하게 할 수 있는 맛있는 방법입니다.
