1 serving (245 grams) contains 93 calories, 2.9 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
93.1
칼로리
2.9
단백질
11.4
탄수화물
4.4
지방
영양 정보
1 컵 (245g)
칼로리 |
93.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 2.3 g | 11% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 12.2 mg | 4% | |
| 나트륨 | 347.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.4 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.4 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 298.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 보르시チ
보르시는 동유럽 요리에서 기원한 생기가 넘치는 비트 수프로, 특히 우크라이나와 러시아에서 인기가 많습니다. 이 푸짐한 요리에는 보통 신선한 비트, 양배추, 당근, 감자와 같은 재료가 사용되어 놀라운 루비 레드 색상을 만들어냅니다. 대부분 마늘과 허브로 향을 낸 보르시는 뜨거운 것으로나 차가운 것으로나 제공되어 다재다능한 즐길거리입니다. 맛뿐만 아니라 영양도 풍성한데, 비트는 항산화제와 식이 섬유가 풍부해 심장 건강과 소화를 촉진시켜줍니다. 한 조각의 사워 크림은 부드러운 마무리맛을 더해주지만, 가벼운 옵션을 위해 생략할 수도 있습니다. 전통과 영양이 어우러진 보르시 한 그릇을 경험해보세요!
