1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 보르시치
보르시는 동유럽 음식에서 유래한 생기 넘치는 비트 스튜로, 특히 우크라이나에서 사랑받는 요리입니다. 이 푸짐한 요리는 비트, 양배추, 감자, 당근을 결합하여 풍부한 맛과 화려한 색상을 연출합니다. 종종 신선한 딜과 함께 식탁에 오르는 보르시는 맛뿐 아니라 영양도 풍부합니다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부한 이 요리 재료는 심장 건강과 소화를 촉진합니다. 전통적으로 따뜻하게 즐겼지만, 보르시는 차갑게 내어식사하는 것도 가능해 여름에도 인기 있는 선택지입니다. 풍성하고 전통적인 이 맛있는 요리를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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