1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
238.1
칼로리
7.9
단백질
23.8
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High saturated fat
칼로리 출처
About 분디 라이타
부운디 라이타는 바삭바삭한 분키, 요거트, 그리고 약간의 향신료로 만든 맛있고 상쾌한 인도 사이드 요리입니다. 전통적인 인도 요리에서 유래한 이 요리는 작고 바삭한 볶은 병아리콩 가루 공 모양의 식감과 부드러운 요거트가 어우러져 완벽한 식감의 균형을 이룹니다. 요거트를 통한 단백질과 장 건강에 도움이 되는 프로바이오틱을 가득 담고 있는 부운디 라이타는 특히 매운 요리와 함께 입안을 식혀주는 즐거운 방법입니다. 어떤 식사에든 맛을 더해주는 이 요리는 과도한 섭취는 칼로리가 높을 수 있으니 주의하시길 바랍니다. 인도의 맛을 느끼기 위해 이 화사한 요리에 입문해보세요!
