1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
8.7
칼로리
1
단백질
1.5
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (66.7g)
칼로리 |
8.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 43.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 1.5 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70 mg | 5% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 168 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 북 초이
북초이는 생기 넘치는 아시아 채소로 자주 볶음 요리나 스프에서 찾을 수 있습니다. 이 잎채소는 비타민 A, C, K 그리고 칼슘과 철을 비롯한 필수 영양소가 풍부합니다. 중국에서 기원한 북초이는 중국 요리에서 중요한 재료로 소백의 식감과 부드러운 맛으로 인해 칭송받고 있습니다. 칼로리가 낮아 체중 관리에 적합한 선택지이지만 항산화제가 풍부하여 전반적인 건강 증진에도 도움을 줍니다. 다재다능한 사용법과 놀라운 건강상의 이점으로 북초이는 어떤 식사에도 맛있는 추가물질입니다.
