1 serving (85 grams) contains 120 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.9 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 111.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 63.9 g | 127% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 972.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 간다라 회
초밥은 일본에서 유래한 연어나 참치와 가까운 친척에게서 만든 약간 얇게 썬 상태로 내어먹는 생선 요리로, 부드러운 식감과 풍부한 맛으로 유명합니다. 뱅어를 사용하여 종종 간장, 와사비와 함께 내어먹으며 파로 장식합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 초밥은 심장 건강을 증진시키고 인지 기능을 지원합니다. 칼로리는 낮고 영양소는 풍부하여 해산물을 좋아하는 사람들에게 맛있고 건강한 선택지입니다. 이 훌륭한 조미료의 맛을 맛보며 일본의 맛을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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