1 serving (50 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15 g | 19% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 50 mg | 16% | |
| 나트륨 | 1500 mg | 65% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 20 g | ||
| 단백질 | 50 g | 100% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카츠오부시와 양파
양파와 함께 한 가지 본이또 플래이크는 숙련된 가다란 본이또와 맛있는 캐러멜 포도 양파가 질이 높게 섞인 제품입니다. 일본 요리에서 기원한 이 펄쳐는 우마미가 풍부하며 다양한 요리에 매력적인 맛을 더해줍니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 밥, 샐러드, 수프 등 다양한 요리의 토핑으로 좋습니다. 더불어 양파의 자연스러운 단맛은 맛을 향상시키고 섬유질을 제공합니다. 빠르고 영양가 있는 Bonito Flakes With Onions로 식사를 더욱 풍성하게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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