1 serving (2 grams) contains 7 calories, 1.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
875 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 125 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 187.5 g | 375% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 0 mg | 0% | |
| 철분 | 12.5 mg | 69% | |
| 칼륨 | 1250 mg | 26% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가쓰오 부시 (Katsuobushi)
카츠표다시 Bonito는 스킵잭 참다랑어로 만든 맛있고 다용도의 재료로, 일본 요리에 전통적으로 사용됩니다. 이 연한 건조한 파편은 미소 스프, 라면, 샐러드 등의 요리에 풍부한 우마미 맛을 선사합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 Bonito Flakes는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 식사 추가물입니다. 저칼로리이며 방부제가 없어 자연스럽게 요리를 향상하는 데 완벽합니다. Bonito Flakes의 훌륭한 맛을 탐험하고 쿨리너리 창작물을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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