1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.2 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.8 g | 38% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 211.9 mg | 70% | |
| 나트륨 | 195.2 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.9 g | 105% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 뼈 없는 허벅다리
뼈 없는 대퇴부는 연한, 쥬시한 닭 다리살의 부분으로, 구이, 로스팅 또는 볶음에 적합합니다. 세계 각국의 다양한 요리에서 유래한 이 다재다능한 조각들은 어떤 요리에도 풍부한 맛을 선사합니다. 단백질이 풍부한 뼈 없는 대퇴부는 철과 아연의 좋은 원천이며 균형 잡힌 식습관을 위한 영양 가득한 선택입니다. 흰색 고기보다 약간 더 많은 지방을 포함하고 있지만, 풍부함은 수분을 추가하고 맛을 높입니다. 양념에 절인, 향신료로 조리하거나 풀어서 요리하든, 뼈 없는 대퇴부는 식사에 만족스러운 맛을 더해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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