1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.4 g | 27% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 571.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무뼈 피부 없는 닭 다리
뼈 제거한 피부 없는 닭 다리는 다양한 맛과 영양이 가득한 다재다능한 부위입니다. 허벅지에서 나온 이 부위는 풍부하고 쫄깃한 맛을 제공하며, 짠 요리에서부터 든든한 스튜까지 다양한 요리에서 빛을 발합니다. 각 서빙마다 단백질이 풍부하여 근육 건강을 유지하는 데 필수적이며, 다른 부위에 비해 지방 함량이 낮습니다. 피부가 없기 때문에 포화 지방을 줄이려는 사람들에게는 더 건강한 선택입니다. 구이, 구운 것, 혹은 볶음 요리에 모두 적합하며, 뼈 제거한 피부 없는 닭 다리는 여러분의 식탁에 편의성과 요리 즐거움을 둘 다 제공합니다. 균형 잡힌 식단의 일환으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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