1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.0 g | 39% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 150 mg | 50% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 864.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 뼈없고 피부없는 대서양 연어
뼈 제거된 무피북 대서양 연어는 풍부한 맛과 부드러운 질감으로 유명한 프리미엄 해산물입니다. 북대서양의 청정한 물에서 생산되며, 이 다재다능한 생선은 초밥부터 그릴 요리까지 다양한 요리에 사용되는 식재료입니다. 고품질 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하며, 뇌 기능을 지원하고 염증을 줄이는 심장에 좋은 옵션입니다. 또한 포화 지방 함량이 낮아 균형 잡힌 식단에 이상적인 선택지입니다. 맛있고 영양가 있는 식사를 위해 뼈 제거된 무피북 대서양 연어를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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