1 serving (100 grams) contains 206 calories, 24.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
칼로리
57.1
단백질
0
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 10.2 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 171.4 mg | 57% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 57.1 g | 114% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 45.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 838.1 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 뼈없는 돼지 등심
뼈 없는 돼지 등심은 부드럽고 풍부한 맛으로 인정받는 육류 부위입니다. 돼지 등의 등심에서 유래되어, 다양한 요리에 사용할 수 있는 유연한 캔버스를 제공합니다. 단백질과 핵심 비타민이 풍부하며, 지방을 제거하면 더 건강한 선택지가 됩니다. 가족 식사나 특별한 경우에 완벽한 옵션이 됩니다. 다른 많은 적색 육류보다 낮은 콜레스테롤 함량을 가지고 있어 균형 잡힌 식단에 잘 어울립니다. 맛있고 영양가 있는 요리 경험을 위해 뼈 없는 돼지 등심을 로스팅하거나 그릴하거나 볶아 보세요!
