1 serving (113 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
429.2
칼로리
47.9
단백질
0
탄수화물
25.0
지방
영양 정보
1 컵 (235.4g)
칼로리 |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.0 g | 32% | |
| 포화 지방 | 9.2 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 145.8 mg | 48% | |
| 나트륨 | 114.6 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.9 g | 95% | |
| 비타민 D | 14.6 mcg | 73% | |
| 칼슘 | 22.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 733.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 뼈없는 돼지 등심 챱
뼈 없는 돼지 등심 안심은 돼지의 등 부위에서 나온 부드럽고 쫄깃한 육질로, 풍부한 맛과 다재다능한 조리법으로 유명합니다. 이 인기 있는 부위는 특히 미국, 아시아, 지중해 요리에 다양하게 사용됩니다. 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높아 건강을 중시하는 식사하는 사람들에게 우수한 선택지이며, B 비타민과 아연과 같은 필수 영양소를 제공합니다. 구이, 로스팅, 혹은 볶음 요리를 해도 뼈 없는 돼지 등심 안심은 맛과 영양을 균형 있게 잡아주어 어느 식사에나 완벽한 주역이 될 것입니다.
