1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 뼈 없는 닭
뼈 없는 닭고기는 전 세계에서 즐기는 다재다능하고 맛있는 단백질 옵션입니다. 구이, 굽거나 볶음에 완벽한 부드럽고 촉촉한 고기로 지중해 지역부터 아시아 식문화까지 매끄럽게 어울립니다. 단백질이 풍부하게 함유돼 있어 근육을 키우거나 체중을 조절하려는 사람들에게 좋은 선택입니다. 지방 함유가 낮지만 조리 방법에 유의해야 합니다. 튀김은 엑스트라 칼로리를 더할 수 있으니 주의하셔야 합니다. 허브로 양념을 한, 풍부한 향신료에 절인 또는 완벽하게 구워낸 뼈 없는 닭고기는 당신의 요리 창작력을 위한 캔버스로 기능하여, 모든 식사에 양질의 추가물이 됩니다.
