1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 뼈 있는 무피 닭 가슴살
뼈 있는 삶은 피부 없는 닭 가슴살은 다양하고 영양가 있는 단백질 선택지로, 다양한 요리에 완벽합니다. 탄단단한 고기로 가득 차 있어 단백질의 풍부한 원천을 제공하면서도 지방 함량이 낮아 건강을 중시하는 사람들에게 이상적인 옵션이 됩니다. 전통적인 조리 방법에서 비롯된 이 부위는 수분과 맛을 유지하여 매번 부드럽고 즙이 흘러 나오는 결과물을 보장합니다. 구워서, 로스팅하거나 볶아도 쉽게 준비할 수 있으며, 삶아내는 무한한 맛을 주입할 수 있습니다. 청량한 지중해 허브에서 매운 아시아 양념까지 다양한 맛으로 만족할 수 있습니다. 몸을 건강하게 가꾸는 맛있고 영양가 있는 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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