1 serving (100 grams) contains 209 calories, 20.3 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
칼로리
48.3
단백질
0
탄수화물
31.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.4 g | 40% | |
| 포화 지방 | 8.6 g | 43% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 192.9 mg | 64% | |
| 나트륨 | 192.9 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 48.3 g | 96% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 뼈 있는 닭다리살
뼈 있는 닭 다리는 부드럽고 맛있는 가금류 부위로, 즙이 많고 풍부한 맛으로 유명합니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 비롯되어 남부 후라이드 치킨부터 맛있는 카레까지 다양한 요리에 사용됩니다. 단백질이 풍부하며 철분과 아연의 좋은 원천이 되어줍니다. 지방 함량이 어느 정도 들어있지만, 구워서 또는 굽는 등의 조리 방법으로 건강에 좋게 섭취할 수 있습니다. 볶음, 구운, 혹은 구운다음에 만든 뼈 있는 닭 다리는 어떤 식사에도 다재다능하고 맛있는 선택지입니다.
