1 serving (50 grams) contains 150 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
709.8
칼로리
11.8
단백질
94.6
탄수화물
35.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.5 g | 45% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.0 mg | 23% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 94.6 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 47.3 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볼레
볼은 북아프리카의 풍부한 요리 전통에서 유래한 다양한 재료로 가득한 맛있고 매콤한 쌀볼이다. 종종 향신료로 양념된 이 작은 맛남의 즐거움은 각 입맛에 맛을 더한다. 속재료와 조리 방법에 따라 풍부한 경우도 있지만, 전곡과 신선한 야채를 활용하면 더 건강하게 만들 수도 있다. 간식이나 식사로 안성맞춤인 볼은 대담한 맛을 즐기며 세계 요리의 화려한 에센스를 즐기는 맛있는 방법이다.
