1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
625
칼로리
20.8
단백질
116.7
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (237.5g)
칼로리 |
625 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1208.3 mg | 52% | |
| 총 탄수화물 | 116.7 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 20.8 g | 41% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 41.7 mg | 3% | |
| 철분 | 6.3 mg | 35% | |
| 칼륨 | 208.3 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 보리요스
볼리요(Bolilos)는 바삭바삭한 표면과 부드러운 내속으로 유명한 맛있는 전통적인 멕시코 빵입니다. 밀가루, 물, 이스트, 소금과 같은 간단한 재료로 만들어져 다양한 속재료와 잘 어울립니다. 활기찬 멕시코 거리에서 유래한 볼리요는 종종 짭짤한 요리와 함께 즐겨 먹어지며 많은 가정에서 필수적인 식품입니다. 지방 함량이 낮지만 주로 정제 밀가루로 만들어져 적당한 섭취가 중요합니다. 샌드위치나 좋아하는 수프 옆에 둘이 완벽하며, 모든 식사에 따뜻함과 맛을 더해줍니다!
