1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
8.7
칼로리
1
단백질
1.5
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (66.7g)
칼로리 |
8.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 43.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 1.5 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70 mg | 5% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 168 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 박초
박추는 생기넘치는 잎채소로, 종종 아시아 요리에서 찾을 수 있습니다. 단단하고 희고, 초록색의 잎으로, 시각적으로 매력적일 뿐만 아니라 영양소가 풍부합니다. 비타민 A, C, K가 풍부하여 면역 체계를 지원하고 건강한 뼈 건강을 촉진합니다. 칼로리가 낮아 체중 관리에 탁월한 선택입니다. 다재다능하고 맛있기 때문에 볶음요리, 수프, 심지어 샐러드에서 빛을 발합니다. 그렇기 때문에 건강 이점을 모두 누리기 위해 접시에 이 영양 가득한 파워푸드를 추가해보는 건 어떨까요?
