1 serving (100 grams) contains 112 calories, 4.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 24.9 grams of carbohydrates.
224
칼로리
8.6
단백질
49.8
탄수화물
1.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
224 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 49.8 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 7 g | 25% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 8.6 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 154 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 갈색 파스타 끓인 것
삶은 갈색 파스타는 전통적인 파스타에 대안으로, 전체 곡물이나 현미를 사용하여 만듭니다. 이 요리는 지중해와 건강을 중시하는 부엌에서 특히 인기가 있습니다. 식이섬유가 풍부하여 소화를 원활하게 하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 되어 균형 잡힌 식사에 스마트한 선택입니다. 견과류 맛과 탱탱한 질감이 특징인 삶은 갈색 파스타는 신선한 야채, 풍부한 소스, 또는 간단히 올리브 오일을 얹어 입맛을 돋우는데 탁월합니다. 몸과 마음 모두에 좋은 만족스러운 식사로 즐기십시오!
