1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
4.8
단백질
71.4
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 떡 고구마 공_ball
끓인 얀볼은 서아프리카 요리에서 유래한 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 부드럽고 연한 얀으로 만들어져 종종 향신료, 허브, 가끔은 채소와 섞여 맛을 더합니다. 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지 공급을 제공하며 식이 섬유질과 필수 비타민의 좋은 원천이 됩니다. 이 한입 크기의 간식은 일반적으로 칼로리가 낮아 만족스러운 간식을 찾는 이들에게 건강한 선택지입니다. 스스로 맛보거나 매운 디핑 소스와 함께 즐기는 데 Boiled Yam Balls은 확실히 입맛을 사로잡을 것입니다!
