1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
222
칼로리
5.2
단백질
46
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
222 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 86 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쌀죽
전체 곡물 쌀을 끓인 것은 식이섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부한 영양 있는 주식이다. 이 다재다능한 요리는 아시아 음식부터 지중해 그릇까지 전 세계의 요리에 자주 나타난다. 정제되지 않은 곡물로 만들어져 견과류와 견미한 맛을 제공하는 완전한 영양소를 나타냅니다. 항산화제가 풍부하여 소화 기능을 지원하고 에너지 수준을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 영양가 있는 기반으로 즐기면 음식에 맛과 필수 영양소를 더할 수 있습니다.
