1 serving (163 grams) contains 210 calories, 4.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.6 grams of carbohydrates.
210.3
칼로리
4.4
단백질
45.6
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (163g)
칼로리 |
210.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 397.7 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 45.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 4.4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.3 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 57.0 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쌀밥
삶은 백미는 전 세계의 다양한 요리에서 찾을 수 있는 간단하면서 다용도의 주식입니다. 백색 쌀알로 만들어진 이 밥은 부들부들한 식감을 제공하여 다양한 요리의 기반이 됩니다. 글루텐이 없는 탄수화물로 지방 함량이 낮고 빠른 에너지원을 제공합니다. 갈색 쌀만큼 영양이 풍부하지는 않지만 소화가 쉽고 다이어트에 적합하여 많은 식단에 어울립니다. 반찬으로 즐기거나 볶음요리에 넣거나 따뜻한 죽으로 즐겨보세요. 영양 가득한 선택인 삶은 백미는 편식의 본질을 완벽하게 보여줍니다!
