1 serving (50 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
85 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 275 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 1 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 18 g | 36% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 10 mg | 0% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 270 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 흰 달걀
삶은 흰 달걀은 전 세계 각지의 다양한 요리에서 즐겨지는 간단하면서도 영양가 있는 식품입니다. 고품질 단백질, 필수 비타민, 미네랄이 가득한 이 요리의 주 재료는 균형 잡힌 식단에 훌륭한 보충품입니다. 비타민 B12와 셀레늄의 완벽한 원천이자 칼로리가 낮고 건강한 지방을 함유하고 있어 이상적인 간식 또는 아침식사 옵션이 됩니다. 클래식한 서양 아침식사부터 아시아 라면 요리까지, 삶은 흰 달걀의 다재다능함은 무적입니다. 이 영양가 있는 식품을 받아들이고 그 풍부한 맛과 건강상의 이점을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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