1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 야채 볶음
끓인 채소 볶음은 브로콜리, 당근, 피망과 같은 신선한 채소들의 화사한 혼합물로, 자연스러운 색상과 맛을 강조하기 위해 가볍게 끓여집니다. 지중해 요리에서 영감을 받은 이 요리는 계절별 채소를 올리브 오일 한 방울과 허브 한 꼬집으로 조화롭게 어우러뜨립니다. 필수 비타민과 미네랄이 가득한 끓인 채소 볶음은 영양의 파워하우스로, 완벽한 사이드 요리나 건강한 주요 요리로 안성맞춤입니다. 부드러운 끓임은 영양소를 보전하는 데 도움을 주며, 볶음은 맛있는 풍미를 더해줍니다. 영양이 풍부하면서 맛도 좋은 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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