1 serving (156 grams) contains 34 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
51.5
칼로리
1.7
단백질
11.9
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
51.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 37.9 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 7.0 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.1 mg | 4% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 289.4 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 무순jang
끓인 순무는 유럽과 지중해 요리에서 자주 볼 수 있는 영양가 풍부한 뿌리채소입니다. 비타민 C와 K가 풍부해 저칼로리 옵션이며, 건강한 식단에 완벽한 추가물로 제공됩니다. 끓일 때 약간 달콤하고 부드러운 연한 향미는 건강한 찌개부터 간단한 반찬까지 다양한 요리를 더욱 풍성하게 만들어줍니다. 식이섬유가 풍부하여 소화 건강을 지원하고 균형 잡힌 몸무게를 유지하는 데 도움을 줍니다. 편안한 반찬이나 건강한 재료를 찾는다면, 끓인 순무는 겸손한 야채를 즐기는 맛있는 방법입니다.
