1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
6.8
단백질
42
탄수화물
3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 42 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.4 g | 19% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 540 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 삶은 옥수수
삶은 달콤한 옥수수는 자연의 단맛과 화사한 노란색 알갱이로 가득 찬 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 미국을 기원으로 하며 전 세계의 요리에 퍼져들어 거리 음식으로 자주 즐겨지는 대표적인 음식입니다. 식이섬유, 비타민 B 및 C, 항산화제가 풍부하여 소화를 원활하게 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 칼로리가 낮지만 포만감이 있어 완벽한 간식이나 사이드 디쉬로 좋습니다. 버터를 바르거나 소금과 라임을 뿌려 먹든, 그 단순함과 건강한 선종함은 삶은 달콤한 옥수수를 어떤 식사에도 사랑받는 추가물로 만들어줍니다.
