1 serving (100 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
281.0
칼로리
3.6
단백질
66.4
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 21.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 66.4 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 9.8 g | 35% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1942.9 mg | 41% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 삶은 못씨
데코된 수란은 코끼리 발의 뿌리로 만든 고유한 식감과 맛으로 유명한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 인도와 아시아 요리에서 흔히 볼 수 있는 수란은 보통 부드러워질 때까지 끓여, 종종 향신료로 양념을 하고 반찬이나 카레로 제공됩니다. 식이 섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부한 이 건강한 재료는 소화를 돕고 전체적인 건강을 지원합니다. 칼로리가 낮지만 균형 잡힌 식습관의 일부로 적당히 즐기세요. 오늘 데코된 수란의 맛과 건강상의 이점을 경험해보세요!
