1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
254 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 12.8 g | 45% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 17.4 g | 34% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56 mg | 4% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 806 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 작은 라즈마
소 레즈마 콩은 인도 요리의 필수 요소인 작고 부드러운 붉은색 키드니 빈즈를 사용한 즐거운 요리입니다. 식물성 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 포만감을 주며, 심장 건강을 촉진하고 소화를 도와주는 영양이 가득한 콩입니다. 지방 함유량이 낮은 반면, 소 레즈마는 다양한 요리나 건강한 간식으로 즐길 수 있는 다재다능한 재료입니다. 건강을 중요시하는 사람들에게 적합한 이 요리는 전통적인 맛을 느낄 수 있는 온정한 따뜻함을 안겨줍니다. 오늘 소 레즈마의 좋은 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
