1 serving (85 grams) contains 90 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
250.0
칼로리
47.2
단백질
5.6
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 5.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.2 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 138.9 mg | 10% | |
| 철분 | 8.3 mg | 46% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 해달고기
삶은 해달은 전 세계의 해안 요리에 자주 나타나는 초미 맛의 해산물로, 필수 영양소인 고품질 단백질, 철분, 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 지중해 요리, 아시아 길거리 음식 및 전통 아프리카 레시피에서 흔히 볼 수 있는 삶은 해달은 마늘, 허브 또는 매운 소스로 향신료로 맛을 냅니다. 모험가식으로 즐기는 사람들에 의해 즐겨지며 건강에 이로운 이득이 있는 죄책감 없는 만족을 제공합니다. 삶은 해달로 바다의 풍부함을 만나보세요!
