1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 숙자 크리는됩을
삶은 무우는 아시아 요리에서 특히 인도와 중국 부엌에서 인기 있는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 신선한 무우로 만들어진 이 요리는 비타민 C, 리보플라빈, 마그네슘을 비롯한 중요한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높은 이 초록색 채소는 소화를 원활하게 도와 수분 섭취를 유지하는 데 도움이 됩니다. 종종 향신료나 다른 채소와 함께 조리되는 삶은 무우는 가벼우면서도 맛있는 옵션으로 어떤 식사에도 잘 어울리며 건강한 삶을 지원합니다. 영양분을 공급하기 위해 반찬으로 즐기거나 수프에 넣어 드세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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