1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 44.5 grams of carbohydrates.
306.0
칼로리
6.4
단백질
66.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
306.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 66.4 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.9 mg | 1% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 82.1 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쌀밥
삶은 쌀은 전 세계 요리에서 즐기는 간단하면서도 주요한 요리입니다. 바스마티 또는 재스민과 같은 장아쥐 품종에서 주로 만들어지며 쌀을 물에 익을 때까지 삶아 부드럽고 후퍽하게 만듭니다. 이 다재다능한 음식은 아시아 볶음요리부터 인도 카레에 이르기까지 수많은 식사의 기초로 사용됩니다. 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지 공급을 제공하면서 지방과 칼로리는 낮습니다. B 비타민을 비롯한 필수 영양소가 풍부해 균형 잡힌 식습관에 건강한 추가가 될 수 있습니다. 순하거나 향신료와 채소로 풍미를 더해 드세요!
