1 serving (100 grams) contains 112 calories, 2.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
224 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 154 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 적색 쌀
끓인 적색 쌀은 외부 견피에 의한 독특한 붉은갈색 색조로 유명한 영양이 풍부한 품종입니다. 아시아, 특히 태국과 부탄에서 기원한 이 전곡은 많은 전통 요리에서 칭찬을 받고 있습니다. 항산화제, 식이 섬유 및 필수 미네랄이 풍부하여 건강한 심장을 지원하고 소화를 돕습니다. 쫄깃한 식감과 흙내 풍미로 다양한 요리에 샐러드, 볶음 요리 또는 반찬으로 완벽한 선택입니다. 글루텐 무료이며 칼로리가 낮아 건강 음식을 선호하는 사람들에게 이상적인 대안을 제공합니다. 오늘은 끓인 적색 쌀의 좋은 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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