1 serving (148 grams) contains 129 calories, 2.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 29.7 grams of carbohydrates.
206.0
칼로리
4.5
단백질
47.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.8g)
칼로리 |
206.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.8 mg | 0% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 1077.4 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 물끓인 빨간 감자
끓인 빨간 감자는 다양한 요리에 핵심 재료로 사용되는 부드럽고 맛있는 덩굴식물이다. 전통적인 미국 요리부터 건실한 지중해 식사까지 다양한 음식에 사용된다. 비타민, 식이섬유 및 항산화물질이 풍부하여 소화 기능 촉진 및 심장 기능 지원에 도움이 되는 영양 가득한 감자이다. 칼로리가 낮고 천연으로 지방이 없어 어떤 식사에나 좋은 추가물이다. 간단히 양념하여 즐기거나 자신이 선호하는 샐러드나 사이드 디시로 함께 즐기십시오. 삶은 빨간 감자는 맛뿐만 아니라 건강한 식습관의 선택이다!
