1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 416.7 mg | 138% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 277.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 새우
삶은 새우는 섬세하고 촉촉한 해산물로, 특히 연안 지방에서 널리 즐겨먹습니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강한 선택지로 떠오릅니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움이 되며 완벽하게 삶아내어 자연스러운 맛과 촉촉한 식감을 유지합니다. 샐러드, 파스타 또는 상큼한 칵테일 소스와 함께 간단히 즐겨도 좋습니다. 쉽게 요리할 수 있고 맛이 풍부한 삶은 새우는 누구나 즐길 수 있는 맛있고 건강한 해산물 옵션입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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