1 serving (100 grams) contains 127 calories, 22.0 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.5 g | 13% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 1357.1 mcg | 6785% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 761.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쇠고기 된분화된 연어
삶은 분홍 연어는 이 맛있는 생선의 자연스러운 맛을 강조하는 연하고 풍미 있는 요리입니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 뇌 기능을 향상시키는 건강한 식습관의 중요한 부분입니다. 태평양 북서부의 훼손되지 않은 물에서 유래된 이 요리는 다양한 요리문화에서 다재다능함으로 환영받습니다. 고품질 단백질과 필수 비타민이 가득한 삶은 분홍 연어는 칼로리가 낮아 균형 잡힌 식습관을 유지하려는 분들에게 훌륭한 선택입니다. 이 요리의 단순함과 영양을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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