1 serving (160 grams) contains 134 calories, 8.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
197.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 36.8 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 12.9 g | 46% | |
| 당류 | 14.0 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.9 mg | 4% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 638.2 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 떡콩
삶은 완두콩은 전 세계 각지에서 즐겨지는 맛있고 영양가 있는 반찬입니다. 단백질, 섬유질 및 필수 비타민이 풍부하며, 이 화사한 녹색 보석들은 일반적으로 신선하거나 냉동된 녹색 완두콩으로 만들어지며, 자연스러운 달콤함과 색을 유지하기 위해 단순히 삶아낸다. 영국 요리의 전형적인 동반자로 제공되든, 인도 요리의 건강한 스튜 및 채소 요리에 통합되든, 삶은 완두콩은 어떤 식사에도 맛과 질감을 더합니다. 열량은 낮고 항산화제가 풍부하여, 소화 및 심장 건강을 촉진하는 건강한 식습관을 위한 완벽한 선택입니다. 접시 위에 올라온 영양을 위한 삶은 완두콩을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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