1 serving (150 grams) contains 200 calories, 9.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쇠약간콩 순달
삶은 땅콩 숀달(Boiled Peanut Sundal)은 인도 남부 요리의 맛있고 영양가 있는 간식으로, 연한 삶은 땅콩, 겨자씨, 카레잎, 약간의 향신료로 만들어집니다. 이 생동감 넘치는 요리는 자주 싱싱한 코코넛으로 장식되어 매력적인 질감과 맛을 더합니다. 단백질, 건강한 지방, 필수 영양소로 가득한 삶은 땅콩 숀달은 만족스럽고 건강에 좋습니다. 이것은 완벽한 저녁 간식이자 전통의 맛을 집안으로 가져다 주는 축제 같은 대접입니다. 언제든 건강하고 맛있는 것을 갈망할 때 이 영양가득한 즐거움을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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