1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
12.7
단백질
23.8
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 삶은 땅콩 샐러드
숙주 샐러드는 부드러운 삶은 숙주, 토마토, 오이, 피망과 같은 신선한 야채, 모두를 묶어주는 풍미 있는 드레싱이 특징인 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 남부 미국에서 기원한 이 샐러드는 남부의 위락적인 음식 본질을 담고 있으면서도 독특하고 바삭한 변화를 선사합니다. 땅콩으로부터 단백질과 건강한 지방을 가득 담고 있어 탄수화물은 낮고 맛은 풍부한 만족스러운 선택입니다. 가벼운 점심이나 반찬으로 완벽한 숙주 샐러드는 활기찬 다채로운 샐러드에서 땅콩의 맛을 즐기는 상쾌한 방법입니다!
