1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 71.7 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 13.3 g | 26% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.7 mg | 1% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 103.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 파스타
삶은 파스타는 전 세계에서 즐기는 클래식 요리로, 주로 디럼 밀 쇠문을 이용하여 만들어지며 물로 만듭니다. 이 이탈리안 요리의 주 재료인 파스타는 알 데테 스파게티부터 크리미한 페투치네까지 무수히 많은 스타일로 제공될 수 있습니다. 탄수화물이 풍부해 에너지 공급원으로 좋지만 적당한 섭취가 핵심입니다. 통곡물 옵션을 선택하면 소화 건강을 지킵니다. 신선한 채소, 저지방 단백질, 혹은 토마토 소스와 함께 하면 균형 잡힌 한 끼 식사가 됩니다. 그 다양성으로 유명한 삶은 파스타는 든든한 가족 식사의 중심이 될 수도 있고, 단순하고 만족스러운 혼자서 즐기는 요리가 될 수도 있습니다. 모든 식탁에 위안을 주는 이 시대를 초월한 최고의 즐거움을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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