1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
210
칼로리
14.0
단백질
38.3
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
210 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 38.3 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 15.2 g | 54% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 14.0 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 532 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 끓인 녹두
숙취한 녹두는 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 가득한 영양 팔워하우스입니다. 아시아에서 유래한 녹두는 특히 인도와 중국 요리에서 기본 재료로 사용됩니다. 옅은 흙맛이 나는 그들의 다재다능한 맛은 수프, 샐러드, 심지어 디저트에 잘 어울립니다. 항산화제가 풍부한 숙취한 녹두는 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어 건강한 식단의 우수한 선택입니다. 식사에 건강한 추가물로 즐기거나 맛있는 반찬으로 즐기며, 이 슈퍼푸드의 활기찬 선좋은 효과를 경험해보세요!
