1 serving (100 grams) contains 37 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
88.1
칼로리
5
단백질
19.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 100 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 19.5 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 440.5 mg | 33% | |
| 철분 | 8.8 mg | 48% | |
| 칼륨 | 802.4 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 끓인 몰빵
끓인 몰린가는 아프리카와 아시아 일부 지역에서 자란 몰린가 나무의 잎에서 나오는 영양가 풍부한 식품입니다. A, C, E와 같은 필수 비타민과 칼슘, 철과 같은 미네랄이 풍부하며 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 전통 음식에 자주 포함되어 몰린가는 조금 흙맛이 나며 수프나 스튜에서 즐길 수 있습니다. 항산화 및 항염 등의 특성으로 인해, 끓인 몰린가는 전반적인 웰빙을 지원하고 에너지 수준을 높이며 소화를 돕습니다. 이 영양가 많은 재료로 식문화도 풍요로워지게 해 주는 경험을 즐겨보세요!
