1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
250
칼로리
16.7
단백질
45.6
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
250 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 18.1 g | 64% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.3 mg | 4% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 878.6 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쑥콩 달콩볶음
끓인 무른 달은 인도 요리의 주요 식재료인 녹두로 만든 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 단백질과 섬유질이 풍부하여 만족감을 주고 소화를 촉진하며 심장 건강을 지원합니다. 부드러운 맛으로 밥, 차파티와 함께 먹거나 건강한 수프로 즐기기에 완벽합니다. 칼로리가 낮고 필수 영양소가 풍부하여 건강을 추구하는 사람들에게 우수한 선택지로 떠오릅니다. 영양가 있고 준비하기 쉬운 이 편안한 요리를 즐기세요!
