1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
4.8
단백질
16.7
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 잡채생채
끓인 혼합 야채는 세계 각지의 요리에서 흔히 발견되는 생기 가득한 계절 야채의 혼합입니다. 이 요리에는 일반적으로 화사한 당근, 바삭한 콩, 달콤한 옥수수, 부드러운 완두콩이 모두 완벽하게 조리됩니다. 필수 비타민, 미네랄 및 식이섬유가 풍부한 이 야채는 심장 건강과 소화를 지원하여 어떤 식사에도 영양 가득한 도움을 줍니다. 칼로리와 지방 함량이 낮아 건강한 식단을 유지하려는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 부담없이 옆 요리로 즐기거나 샐러드나 볶음 요리에 넣어 더 맛과 영양을 더하세요.
