1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 888.1 mg | 296% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 31.0 g | 62% | |
| 비타민 D | 207.1 mcg | 1035% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 물에 끓인 마살라 계란
끓은 마살라 계란은 클래식한 요리에 풍미 있는 변주로, 끓은 계란의 단순함과 인도 스파이스의 활기 넘치는 조화를 결합한 요리입니다. 달걀, 양파, 토마토, 그리고 물려, 크민, 가람 마살라와 같은 다양한 양념으로 만들어지며, 이 요리는 한 입 마다 감미로운 맛을 전달합니다. 전통적인 인도 요리로부터 유래한 끓은 마살라 계란은 맛 뿐만 아니라 프로틴도 풍부해 모든 식사에 건강한 선택지가 됩니다. 필수 영양소가 풍부하고 탄수화물 함량이 낮아 에너지를 보충하고 입맛을 충족시키기 원하는 사람에게 이상적입니다. 간식이나 아침 식사에 든든한 추가물로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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