1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
412.5
칼로리
77.5
단백질
0
탄수화물
9
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 212.5 mg | 70% | |
| 나트륨 | 185 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 77.5 g | 155% | |
| 비타민 D | 12.5 mcg | 62% | |
| 칼슘 | 27.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 닭 가슴살
삶은 닭가슴살은 영양가가 풍부하고 다재다능한 요리로, 건강한 식단에 적합합니다. 피부 없이 뼈 없는 닭가슴살로 만들어진 이 요리는 연한 맛과 부드러운 식감으로 인해 많은 요리에서 중요한 재료로 사용되며 칭찬을 받습니다. 삶는 과정을 통해 천연 수분과 필수 비타민을 유지하고 지방을 첨가하지 않아 칼로리는 낮고 단백질은 풍부합니다. 필수 영양소가 풍부하여 근육 성장을 지원하고 체중 관리에 도움을 줍니다. 샐러드, 수프 또는 랩으로 즐기든지, 삶은 닭가슴살은 건강한 식사를 원하는 사람들에게는 맛있는 선택지입니다.
